編輯/霍楚昀
當形容一個人的身材時，你會用什麼形容詞呢？最常用的可能就是”fat”和”thin”這兩個詞彙了，但現在可是健美身材當道的時代，身材的好壞早就不能用單純的胖瘦來定義了！Let’s talk的Michelle老師整理了12組與健身、身形有關的字彙與片語，讓你在學英文的同時也能跟上潮流趨勢。
1. Fit – 身材健美
2. Bad shape – 過胖，身形走樣
3. Muscle tone – 肌肉張力
4. Abs – 腹部肌群
5. Ripped – 肌肉線條分明的
“rip”在當作動詞使用時有「撕裂」的意思，而在這裡是強調肌肉線條像是雕塑般清晰分明。
6. Spare tyre – 腰間的贅肉
“Spare tyre”原來是救生圈的意思，老外喜歡用這個來形容腰間的贅肉，就像我們會把肚子上、腰上一圈的肥肉稱為「游泳圈」。
7. Warm up – 熱身，暖身運動
8. Cool down – 伸展
運動後拉筋、伸展，讓肌肉放鬆。
9 .Workout – 健身、鍛鍊
10. Work off – 除去，消除
ex. I ate a lot of ice cream. I need to go for a run today and work off the ice cream.我吃了好多冰淇淋，我今天得去跑步，把冰淇淋消耗掉。
11. Workout gear – 鍛鍊工具
包括舉重用的啞鈴(barbells)、瑜珈時用的墊子(mat)等運動用品。
12. Reps/sets – 一組
比方說，今天你要做重量訓練，不可能持續無間斷的訓練。你可以以10下為一個單位，所以「一組」就是10下，做完一組之後稍作休息，再繼續鍛鍊。
圖片來源：scottwebb
除了上面文章內容，你還可以參考下方更多相關英文教學。
更多實用英文
如果你喜歡學習各種英文文法、英文片語、口語英文、英文單字等等，歡迎追蹤全民學英文的 FB 粉絲專頁、Instagram，以及Line 官方帳號。
