(圖片來源：pixabay)
Membership Options 會員選擇
Mila: I’m considering joining your gym. What are your membership options?
Andy: We have the basic plan, which is 25 dollars a month, and the VIP plan, which is 45 dollars.
Mila: What’s the difference between the two plans?
Andy: The basic plan gives you 1)access to all our 2)facilities, and the VIP plan includes 3)unlimited group
classes.
Mila: Is there a sign-up fee?
Andy: Yes, there’s a 50 dollar sign-up fee. But we 4)waive it if you pay for a year in advance.
蜜拉： 我在考慮加入你們的健身房，你們的會員有什麼選擇？
安迪： 我們有基本方案，一個月25 元，還有45 元的貴賓方案。
蜜拉： 這兩個方案有何不同？
安迪： 基本方案可以讓你使用所有設備，貴賓方案包括團體課程無限使用。
蜜拉： 有報名費用嗎？
安迪： 有，報名費50 元。但你若預先支付一年費用，可減免報名費。
Gym Facilities 健身房設備
Nora: Could you tell me about the facilities you have at your gym?
Luke: Sure. For cardio, we have treadmills, LG elliptical machines and stationary bikes.
Nora: OK. What kind of weight equipment do you have?
Luke: We have GM a full range of free weights and kettlebells, and GM a variety of weight machines.
Nora: Great. How about showers and 5)lockers?
Luke: Our locker rooms have coin-operated day lockers, individual showers and a 6)sauna as well.
諾拉： 能介紹一下你們健身房的設備嗎？
盧克： 好的。有氧運動方面，我們有跑步機、橢圓機和健身腳踏車。
諾拉： 好，你們有哪種重訓設備？
盧克： 我們有全套的自由重量和壺鈴，還有各種重訓機。
諾拉： 太好了，有淋浴間和置物櫃嗎？
盧克： 我們的置物櫃區有投幣式日間置物櫃、獨立淋浴間，還有三溫暖。
VOCABULARY
1) access [`1k´s5s] (n.)（可以）使用，（可以）取得 Few students in Africa have access to computers.
2) facility [f4`s6l4ti] (n.) 設施，設備（此定義恆用複數 facilities）
Hotel facilities include a restaurant, bar and business center.
3) unlimited [9n`l6m6t6d] (a.) 無限制的，無限量的 The membership includes unlimited use of all gym
facilities.
4) waive [wev] (v.) 減免，不強求執行 The restaurant manager agreed to waive the service charge.
5) locker [`l3k0] (n.) 可上鎖的置物櫃 You should put your valuables in a locker.
6) sauna [`s7n4] (n.) 三溫暖 We relaxed in the sauna after our workout.
Workout Q&A健身英語Q&A
健身話題現在這麼夯，想跟外國朋友多聊幾句，不是專有名詞不會講，就是聽得霧煞煞，有聽沒有懂。是不是很困擾？！來，EZ TALK 聽到大家的心聲了，想問的問題，都整理起來了，看完之後，你也可以變成健身英語小達人！
Q：什麼是有氧運動？英文怎麼說？哪些是有氧運動呢？那有無氧運動嗎？
A：有氧運動的英文為 aerobic exercise [4`rob6k `5ks0´sa6z]，就是在一段持續期間內，運用體內大量的肌肉組織，使心肺吸入大量氧氣，並將氧氣輸送到全身的運動。廣義來說，就是任何可讓你的心跳維持高頻率的運動，如慢跑、游泳、騎腳踏車，或是在健身房裡使用踏步機、划船機、做有氧舞蹈等，可增強心肺功能的運動。有有氧運動，當然也有無氧運動（好拗口），無氧運動就是anaerobic [´1n4`rob6k] exercise，特別是指強度較強、運動時間較短的運動，身體在運動後需要一段時間來修復，常進行無氧運動能增加肌肉含量，提高基礎代謝，像是重訓、短跑都是屬於無氧運動。
Q：我最近在練肌肉，想讓班上的韓國正妹看，請問六塊肌、人魚線、馬甲線、AB 線、川字肌的英文該怎麼說？
A：這幾個字都和腹肌有關。腹肌的英文是abs。六塊肌就要說 six pack abs，記得不要忘記 pack 喔，six pack原本意思是說「六罐罐裝啤酒（飲料）」，來形容六塊肌在肚子上的線條。人魚線則是練出腹肌在腰際間的V型線條，因此人魚線就叫做 V lines，千萬不要直譯為 mermaid lines 喔！馬甲線是肚臍兩側兩條直立的肌肉線，其實就是指結實的腹肌，可以稱為 side lines。AB 線其實就是腹肌線，可以稱為 center line，至於川字肌，由於英文裡沒有「川」這個字，所以沒有對應的說法。
Q：要如何形容瘋狂鍛鍊身體的人、肌肉男（女）和筋肉人呢？
要講說一個男生的肌肉身材很好、肌肉很壯，可以用 buff 這個字，肌肉線條很漂亮則可以用 cut 和 ripped 來形容，rip 本身是動詞，有「撕裂」之意。而 ripped 是用來形容肌肉線條明顯，也就是「身材健美、肌肉強壯」。
不過如果你是想要形容一個健身狂熱者，每天都一定要瘋狂鍛鍊身體的人，可以稱他們是 gym rat（健身控）。
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