calorie、carbs、sodium、vitamins…中文意思是？在購買食品的時候，我們總是會留意營養標示上的成分有哪些？例如calorie、carbs、sodium…等等，這些中文意思你都清楚了嗎？
《EnglishClass 101》講師 Alisha 在 Youtube 上面列舉了10個關於「Nutrition 營養」的英文用語，一起來看看吧！
1、nutritional facts 營養標示
例：Check the nutritional facts for important dietary information.
檢查營養標示以獲得重要的飲實訊息。
2、calorie 卡路里(熱量單位)
例：Avoid eating lots of high-calorie foods if you want to lose weight.
如果你想減肥，避免食用大量高熱量的食物。
3、carbohydrates(carbs) 碳水化合物、澱粉質食物
例：I can’t help but eat lots of carbs sometimes.
有時後我會忍不住吃很多碳水化合物。
4、protein 蛋白質
例：It’s important to get enough protein.
獲得足夠的蛋白質很重要。
5、sugar 糖
例：Eating too much sugar can be bad for your skin.
吃太多糖可能對你的皮膚有害。
6、fat 脂肪
例：Fat helps make things taste better.
脂肪能使味道更好。
7、sodium 鈉
例：Make sure not to consume too much sodium.
確保不要消耗太多鈉。
8、vitamins 維他命
例：Fruit juice has lots of vitamins.
果汁含有大量維生素。
9、diet 飲食
例：Keeping a balanced diet is important for a healthy lifestyle.
保持均衡飲食對於健康的生活方式很重要。
10、ingredients 成分
例：I always check the ingredients list.
我總是會檢查成份清單。
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