學英文沒有對象沒有環境沒有關係，我們可以創造自己的聽力口說環境。語言是靠模仿練習來的，現在大家都在學這種方法，叫做 shadowing影子跟讀法，但是，要怎麼跟讀呢？下面將告訴你大家都沒說的shadowing跟讀法關鍵步驟。
步驟1.選擇對話：一定要有音檔由易到難
建議先不要直接找新聞類、美劇或找影集，因為它的單字比較難語速會太快。第一個選擇是以平易近人生活類的對話開始，裡面的單字比較適合平常會使用到，比如聊聊待會要去吃什麼，或者討論工作的內容、職場生活或旅遊都可以。
一開始不要選那種超長篇幅的，儘量選擇兩個人簡短的對話，當你覺得越來越上手之後再把它加長，字彙量先不要太多的，比如說兩個人在探討宇宙地球的形成，這種專有名詞專業字太多了。
重點是一定要有對話音檔，這樣才有模仿學習的對象。而不是只有一個原文，就開始自己唸，你也不太確定自己唸的對不對。
步驟2.了解文意，挑出生難字
先裸聽就是不要看原文直接先聽音檔，聽力一定要這樣練習，不要太依賴看懂原文再去聽，反而應該先聽了解大概的文意，多聽幾次也沒關係，整個聽完以後再去看原文挑出生難字，找出可能不太懂的單詞查一下並了解它的意思。
步驟3.標出音變作用
這個步驟非常重要，當整篇的意思都了解之後，開始邊聽音檔標示出各種發音的現象跟變化，邊聽每一句去分析一下，句子中有連音、有彈舌，還是哪個地方弱化了？從單字、字詞到句子重音規則、音調高低皆，發現快速口說中的音變現象。
步驟4.自言自語對話跟讀
整篇內容都研究完知道它大概怎麼唸，就可以跟讀了。注意！它的關鍵是一句一句。你不要聽完一大段才開始跟著唸，這樣一段一段內容太多了，你可能聽完幾句就忘記了剛才已經研究過的連音和語調高低起伏，除了語調之外不要怕誇張，就是把自己當成配音員，劇情中的所有聲音表情全部都要一起模仿。
你說跟讀可以看文稿嗎？可以哦。初期可以先看著文稿跟讀，當你覺得看著文稿已經唸得很熟了，可以挑戰進階版不看文稿，用印象、情境、語調去跟著它唸出來。
步驟5.不間斷地反覆練習
這樣的對話自學法只需要一個禮拜2～3天，一次20分鐘到半小時，分次的逐步練習，對話自學法可以從單字、發音、重音、語調還有它的流暢度甚至文法，同時學習文化差別，對方說了什麼話，該有什麼回應，全部都可以一次學習到。
文章內容摘錄：《英文正音女王教室：創造自己的發音口說環境》
